健康にも良く、若返りながらダイエット！？ ゴボウ茶ダイエットの効果と人気の秘密を探る！
ゴボウ茶ダイエットって流行ってるの？
健康にも良く、若返りながらダイエットができるというウワサのゴボウ茶！、みたいな感じでダッーっていっぱい出てくるんだけど。
正直、リンゴと同じでゴボウってあまり私は惹かれないのですが……。
ゴボウ…..嫌いなんだもんｗ
ゴボウも体に良いらしいけどね。
でもほんとうにゴボウ嫌いなのよ。
でもダイエット！とか痩せる！！、だけだとまあ、ガン無視するところなんだけど、若返る？
ちょっと気になるじゃんｗ
ということで、今回は気になるゴボウ茶のダイエット効果と人気の理由を調べてみました！
ゴボウ茶ダイエットの効果と人気の秘密
まずゴボウ茶って何よ？って感じなんですが。
ゴボウ茶っていうのは、ゴボウを煎じて飲むお茶のことらしいよ。
わざわざ煎じるんだ……。
野菜として食べるゴボウは苦手だけど、ゴボウ茶なら大丈夫という人もたくさんいるらしい。
昔から私達にお馴染みのゴボウは、ダイエットや若返りに有効な栄養成分がたくさん含まれてるんだって！
でも実はお茶として摂取することで、より効果が高まるということらしい。
実際にテレビでも有名になったあるドクターは、ゴボウ茶の効果で、見た目年齢マイナス20歳と噂になったんだって。
これを目の当たりにした人達がこぞってゴボウ茶を飲んで、ダイエットと若返りを成功させているそうな。
ゴボウ茶に含まれる、ダイエットや若返りに有効なスーパー成分
なんでゴボウ茶にダイエット効果や若返り効果があるかというと。
その秘密はゴボウに含まれる５つの有効成分。
・イヌリン
・リグニン
・クロロゲン酸
・カリウム
・サポニン
毎日のスッキリをサポートするイヌリンとリグニン、美と健康をサポートするクロロゲン酸、ダイエットに必ず必要となるカリウム、そしてスーパーダイエット成分のサポニン。
この５つの有効成分があるからこそ、ごぼう茶で美しく健康的にダイエットが可能になるんだって！
イヌリン
水溶性食物繊維であるイヌリンは、腸内環境を整える働きがあって、痩せやすい体づくりを行ってくれます。
腸内でコレステロールの吸収や再利用を抑えてくれる。
さらにイヌリンには利尿作用があって、むくみ解消に繋がる。
リグニン
不溶性食物繊維であるリグニンは、水分を吸収する性質がって、腸壁を刺激しながら排便を促します。
また、不溶性食物繊維は良く噛む必要があるから、食べ過ぎを防ぎ根本的な肥満防止に繋がる。
クロロゲン酸
ポリフェノールの一種であるクロロゲン酸は老化の原因である活性酸素を除去してくれる働きがあり、美白、美肌に繋がるアンチエイジング効果あり。
カリウム
ミネラルの一種であるカリウムによって腸内で筋肉収縮作用が働き、便秘や宿便がスッキリ！
サポニン
極めつけのスーパーダイエット成分であるサポニンは、 一部では、ごぼう茶にはサポニンは含まれてないって囁かれているようですが、きちんとサポニンの存在は実証されてます！
ゴボウ茶に含まれるサポニンには、脂肪やコレステロールの分解を助ける効果あり。
腸内のコレステロールを分解して、悪玉コレステロールの働きを抑制させます。
また、血液中の脂分を除去する効果も！
さらに血流を改善する効果があるため、冷え性の人にもってこいのお茶！
ゴボウ茶ダイエットの効果と人気の秘密を探る！ まとめ
・ゴボウは、ダイエットや若返りに有効な栄養成分がたくさん含まれており、お茶で摂取することによって効果が高まる
・ゴボウ茶にダイエット効果や若返り効果があると言われるのは、ゴボウに含まれる5つの有効成分のおかげ
・イヌリンは痩せやすい体を作り、むくみも解消
・リグニンは排便を促し、食べ過ぎを防ぎ根本的な肥満防止に繋がる
・クロロゲン酸は美白、美肌に繋がるアンチエイジング効果
・カロリンは腸内で便秘や宿便がスッキリ・
・サポニンは悪玉コレステロールの働きを抑制させ、血液中の脂分を除去、そして冷え症にも効果
ゴボウ茶は体の中から美しく、そして見た目も美しくダイエットが出来る美容健康茶。
あらゆる有用成分により、若返りをしながらダイエットができるごぼう茶は、普段から口にすることが多いごぼうだから、安心して飲めるダイエットティー！
これによって、肥満の根本的原因に働きかけ効率良くダイエットができるというわけです！
たしかにさ、良さそうじゃん、ゴボウ茶。
というか私、冷え性に効くっていうのに、凄く惹かれるんですが。
冷え症に効く良くない？
これからどんどん寒くなるし。
たださ……ゴボウを煎じて飲むってどういう事よ。
ひたすら面倒な感じしかしないんですが。
面倒だという私みたいな人には、こんなティ―パックになってるのもあるよ。
私は絶対こっちだわ。
下のほう、山本漢方ってとこからでてるんだけど、なんだろう、この凄い安心感ｗ
なんか漢方って書いてあったら安心しない？
私だけかなｗ
それでは今回も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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