おかしい……ダイエットのために青汁飲んでるのに……効果が実感できない！！！ 痩せない！！！ 青汁飲んでも効果なし？？？ 効果が実感できない人の共通点！！！
たくさの栄養素を含んでいて、健康に良いとされている青汁。
でも人によっては効果なし！、なんて言われることもあるよね。
まあ、これは何に対してもそうだけど。
青汁だけじゃなくて、酵素やコンブチャやサプリメントやら、効果があった！、って人もいれば、効果なかったよ！、って言う人も。
青汁の効果が実感できない！、って人は、何故効果が実感できないか？
原因というものがあるんですよ、原因というものが。
そして青汁効果を実感できない人には共通点も。
そういう訳で今回は、おかしい……ダイエットのために青汁飲んでるのに……効果が実感できない！！！ 痩せない！！！ 青汁飲んでも効果なし？？？ 効果が実感できない人の共通点！！！
せっかく青汁飲んでるんだったら効果をやっぱり実感したいからね！
青汁効果が実感できない人は、何に問題があるのか調べてみたよ！
青汁に効果なしという意見
青汁で効果なし！、っていう人にもいろいろなパターンがあるよう。
人によって青汁に求める効果が違うため。
ざっと分類すると、以下のようなケースになる模様。
健康診断
例えば健康診断なんかを受けて、その結果を見て青汁を飲むことを決意した人。
指摘されたコレステロール値や血圧の結果が次の健康診断で変化がないと、「青汁の効果がなかった」って、落ち込んでしまう模様。
ダイエット
青汁でダイエットを目指しているの、に数ヶ月たっても体重の変動がない時、「青汁では痩せられないから効果がない」、って感じる人も。
便痛が改善されない
青汁は豊富な食物繊維が含まれてるから、便秘に悩む人はその効果を期待して飲みはじめる人が多いよう。
だけど飲み始めても症状の改善が見られない場合、「青汁には効果がない」と感じてしまうみたい。
本当に青汁には効果がない？
青汁は野菜を加工して粉末状にした「食品」で、あくまでも「野菜」。
薬じゃないよ。
野菜をたくさん食べたからといって、薬のような効き目を期待するようなことはしないでしょ？
あんまりにも劇的な効果を期待すると、「青汁を飲んでいるのに効果がない」ってガッカリすることに。
さらに青汁に限らず健康食品の多くは、効果の現れかたが人によって違うよ。
栄養素の吸収なんかは目に見えないものだから、野菜が不足しそうな時にだけ青汁を飲むとか摂取量や回数が少ないと、効果が出ないことも。
生活習慣と食生活の改善
いくら青汁を飲んでいるからっていっても、そのことに安心して偏った食生活を続けてたり、睡眠時間が短いなんかの不規則な生活を続けてたら、せっかくの青汁の効果が半減するよ！
青汁は、あくまでも足りない栄養素を補う食品。
生活そのものが乱れたままだと、期待できるはずの効果も意味がないものになっちゃうよ。
便秘の原因は食事だけではない
便秘というのは、食物繊維を豊富に含む野菜を摂取する機会が不足している人が、青汁を飲むことで改善されることはあるよ！
だけどストレスなんかのように、精神的なものが関わってくる便秘の場合には、野菜不足が原因じゃないので便通が改善されないこともあるから注意が必要。
痩せない！！！ 青汁飲んでも効果なし？？？ 効果が実感できない人の共通点！！！ まとめ
青汁には効果がない！、って感じる人の共通点としては、「青汁に即効性を求める」という傾向があるよう。
いや、それはないから。
無理だから。
少しぐらい飲んだからって効果が現れるとは限らないよ。
もう一つは、「自分自身の生活習慣を見直していない」という点。
「効果なし」って言う人ほど、食事や睡眠なんかの生活習慣が乱れていたりすることが多いもの。
ほんとこれ。
青汁に限らず、何でもそう。
青汁は、飲めばすぐに健康になったり、肌が綺麗になったりする魔法の薬じゃないよ。
あくまでも食品。
根気よく飲み続けることや、日頃の生活習慣を正して、はじめて青汁の効果が発揮されるよ。
でもあれだよね。
誰も1日勉強しただけで東大に行けるとかさ、1日野球しただけでメジャー行けるとか言い出さないのに、何故かダイエットや美容に関しては、1日飲んだだけで痩せるとか、綺麗になるとか思ってる人多いよね。
ないない。
何事も地道な努力ですよ。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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