ボディメイキング

なんか呪文のようによく聞くボディメイキング。　ダイエットとどう違うの？　ボディメイキングとダイエットはどちらを先にするべき？　ボディメイキングで一番何が大事？　そんな疑問にお答えします！　ということで、今回は、ボディメイキングに事について。