スーパーフード

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健康、ダイエット、そして美容の最高のお友達のスーパーフードのチアシード! チアシードっていったい何?、そしてチアシードのダイエット効果は?

ゴマの様な見た目のスーパーフード、チアシードのご紹介! 凄い地味な見た目だけど、健康、ダイエット、そして美容にまで何でもお任せのチアシード。1日に大匙1程度食べるだけで、中性脂肪減少、美肌効果そして脂肪燃焼効果なんかも! まだまだあるよ!
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アサイボールでお馴染みの、美と健康には一押しと言われる奇跡のフルーツ「アサイ」!アサイはダイエットにも効果ある? 

アサイボール美味しいよね。 アサイは美味しいだけじゃなく、栄養素も凄いんです! 美や健康には欠かせないと言われるアサイは、ダイエットにも効果的なんです! 正確に言うと、ダイエットのサポートに効果的、かな。 どんなふうに効果的なのか? ビックリするよ!
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結構良く耳にするけど、美容に良いって言われてるキヌアって何? ダイエット効果は?

スーパーフードのキヌアって知ってるかなあ。 健康にも美容にも、そしてもちろんダイエットにも大活躍してくれるキヌア。 今回はキヌアが何故ダイエットをするうえで、欠かすことのできない食品か?、ってことを書いていくよ! 試したことがない人は試してみて!
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美容やダイエットや健康に良いって言れる、スーパーフードって一体どんな食品? 代表的なスーパーフード9つとその特徴

皆さん、スーパーフードってどんなものかご存じですか? スーパーフードと一口に言っても種類は様々。今回はスーパーフードの代表格9つを、その特徴とともにご紹介したいと思います。美容とダイエットと健康とにスーパーフード! どうぞご覧になってください。
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