ダイエット茶で効果を最大に得たいなら、ダイエット茶選びにも気を付ける!!! もちろん、どのくらい飲む?、いつ飲む?、って事も大事だよ!!!効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方!!!

お茶
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ダイエット茶で効果を最大に得たいなら、ダイエット茶選びにも気を付ける!!! もちろん、どのくらい飲む?、いつ飲む?、って事も大事だよ!!! 効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方!!!

ダイエットを成功させるための重要なポイントは色々あるけど、何を食べるか?、何を飲むか?、って言うのは重要なポイントの一つ。

昔から色々なダイエット茶があるけど、色々あって迷うよね。

まあ、どんな効果があるかで、ダイエット茶選んで人も多いと思うけど。

もちろんそれでも良いというか、良いんだけど、避けてもらいたいお茶なんかもあるわけで。

あとダイエット茶ってさあ、やっぱり毎日続けないと意味ないわけで。

そういう訳で今回は、ダイエット茶で効果を最大に得たいなら、ダイエット茶選びにも気を付ける!!! もちろん、どのくらい飲む?、いつ飲む?、って事も大事だよ!!! 効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方!!!

私が一番好きなダイエット茶はローズヒップティーとルイボスティー。

ダイエット茶選びで失敗しない

あんまりにもたくさんの種類のダイエット茶があるから、どれがいいのわかんない!!!、って言う人も多いんじゃないかな。

ネットの通販なんかでみると、どのお茶を飲んでも効果ありそう。

どんなダイエット茶を選べばいいのか?

自分の好みの味のものを探す

まずダイエット茶の飲み方の基本は、飲み続けないと効果がない!、って事。

自分の好みの味かどうか、続けて飲む事が出来るかどうか、それとも、あっ、無理、飲めない、ってなるかで決まるから、そこ重要。

毎日少なくともコップ3~4杯くらい飲む事で効果があるから、好みじゃない味では辛いだけ。

長続きしません!

昔からよく飲まれてる、プーアール茶のみたいなものだと、好き嫌いもあるけど、おいしい、って感じる人がたくさんいるよ!

飲みにくいお茶でも、ブレンドしてあるものは飲みやすくなってるよ!

下剤の入らないものを選ぶ

便秘にも効果ある!、って言うダイエット茶には、キャンドルブッシュ、センナなんかの下剤が入っている事がよくあるよ。

天然素材、自然素材って言うと、いかにも体に良さそうだけど、実は下剤と変わりません!

もともとたくさんの医薬品も、自然の素材を素に作られてる物もたくさんあるから、自然イコール安全とは言えないよね。

毒草もいうなれば自然素材。

下剤の怖い点は、飲み続けると自力での排便が出来なくなる事。

便秘の解消方法は他にもあるから、下剤はよっぽどの重症以外は飲まないに越した事はないよ。

ダイエット茶を効果的に飲むには、どのくらい飲んだらいい?

1日に必要な水分補給は約2リットル。

みずみずしいお肌なんかは、水分補給が十分でないと保てないよ。

また便秘の予防にも、水分補給は大切。

ダイエット茶には、水分補給プラス、脂肪の燃焼効果や、むくみを取る効果なんかもあるから、ダイエット茶で、コップ3~4杯は毎日習慣として飲むと効果的。

ダイエット茶を効果的に飲むには、 いつ飲んだらいいの?

一番飲みやすいダイエット茶の飲み方は、食事の時に飲む事。

食事でとった食物に十分な水分もプラスにって、便秘解消の効果あり。

特に食後なんか1杯のお茶は美味しく飲めるから、習慣としても身に付きやすいタイミング。

間食なんかをするとしても、その時の飲み物をダイエット茶にすると、これでコップ4杯になるよ!

特に、いつ飲む?、って言う事を意識しないで、のどが渇いたから飲む!、って言うのでも全然問題ナッシング!

スポーツなんかをしてるなら、水分補給は大切だから、運動前に飲んでおくと脱水症状にならなくていいよ!

もちろんスポーツの後なんかでも〇

効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方!!! まとめ

まあ、味は本人のあれによるので、ダイエット茶、って言われてるものでは、私はローズヒップティーとルイボスティーが一番好きなんだけど。

私には一番飲みやすい。

でもまあ、一番痩せる効果がある、ってよく聞くのは杜仲茶だよね。

私はあの味好きじゃないんだけど。

確かに杜仲茶いつも飲んでる人は痩せたよねえ。

もちろんお茶だけじゃなくて、食事に気を遣ったり、運動なんかもしてるんだろうけど。

ダイエット茶ってほんと色々あって、プーアル茶や減肥茶、ギムネマ茶やゴボウ茶、緑茶や玄米茶、どくだみ茶やたんぽぽ茶、明日葉茶や黒豆茶、ハトムギ茶やトウモロコシのひげ茶、それにクマザサ茶やガルシニア茶にジンジャーティー、そして人気のウーロン茶。

ねえ、たくさんあるでしょ?

緑茶や玄米茶なんかは、普段のお茶として飲んでる人も多いと思うんで、これらは横に置いといて、他ではこの中では、まあ、人によるだろうけど、ウーロン茶やジンジャーティーとかは凄い飲みやすいと思うよ。

黒豆茶やたんぽぽ茶もまあ、ほとんどの人には普通に大丈夫だと思う。

あとはなあw

まあ、私の個人的な味覚なんで。

ダイエット茶って一口に言っても、それぞれ効果も違ったりするから、自分の欲しい効果と味にピッタリの見つけて、ダイエット楽しんでください。

下剤系のお茶はなしで。

キャンドルブッシュなんかは効果凄いんだけどね。

私も飲んだことあるけど。

でももう飲まないなあ。

癖になると嫌だし。

それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました!


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