ダイエット茶で効果を最大に得たいなら、ダイエット茶選びにも気を付ける！！！ もちろん、どのくらい飲む？、いつ飲む？、って事も大事だよ！！！ 効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方！！！
ダイエットを成功させるための重要なポイントは色々あるけど、何を食べるか？、何を飲むか？、って言うのは重要なポイントの一つ。
昔から色々なダイエット茶があるけど、色々あって迷うよね。
まあ、どんな効果があるかで、ダイエット茶選んで人も多いと思うけど。
もちろんそれでも良いというか、良いんだけど、避けてもらいたいお茶なんかもあるわけで。
あとダイエット茶ってさあ、やっぱり毎日続けないと意味ないわけで。
そういう訳で今回は、ダイエット茶で効果を最大に得たいなら、ダイエット茶選びにも気を付ける！！！ もちろん、どのくらい飲む？、いつ飲む？、って事も大事だよ！！！ 効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方！！！
私が一番好きなダイエット茶はローズヒップティーとルイボスティー。
ダイエット茶選びで失敗しない
あんまりにもたくさんの種類のダイエット茶があるから、どれがいいのわかんない！！！、って言う人も多いんじゃないかな。
ネットの通販なんかでみると、どのお茶を飲んでも効果ありそう。
どんなダイエット茶を選べばいいのか？
自分の好みの味のものを探す
まずダイエット茶の飲み方の基本は、飲み続けないと効果がない！、って事。
自分の好みの味かどうか、続けて飲む事が出来るかどうか、それとも、あっ、無理、飲めない、ってなるかで決まるから、そこ重要。
毎日少なくともコップ３～４杯くらい飲む事で効果があるから、好みじゃない味では辛いだけ。
長続きしません！
昔からよく飲まれてる、プーアール茶のみたいなものだと、好き嫌いもあるけど、おいしい、って感じる人がたくさんいるよ！
飲みにくいお茶でも、ブレンドしてあるものは飲みやすくなってるよ！
下剤の入らないものを選ぶ
便秘にも効果ある！、って言うダイエット茶には、キャンドルブッシュ、センナなんかの下剤が入っている事がよくあるよ。
天然素材、自然素材って言うと、いかにも体に良さそうだけど、実は下剤と変わりません！
もともとたくさんの医薬品も、自然の素材を素に作られてる物もたくさんあるから、自然イコール安全とは言えないよね。
毒草もいうなれば自然素材。
下剤の怖い点は、飲み続けると自力での排便が出来なくなる事。
便秘の解消方法は他にもあるから、下剤はよっぽどの重症以外は飲まないに越した事はないよ。
ダイエット茶を効果的に飲むには、どのくらい飲んだらいい？
１日に必要な水分補給は約２リットル。
みずみずしいお肌なんかは、水分補給が十分でないと保てないよ。
また便秘の予防にも、水分補給は大切。
ダイエット茶には、水分補給プラス、脂肪の燃焼効果や、むくみを取る効果なんかもあるから、ダイエット茶で、コップ３～４杯は毎日習慣として飲むと効果的。
ダイエット茶を効果的に飲むには、 いつ飲んだらいいの？
一番飲みやすいダイエット茶の飲み方は、食事の時に飲む事。
食事でとった食物に十分な水分もプラスにって、便秘解消の効果あり。
特に食後なんか１杯のお茶は美味しく飲めるから、習慣としても身に付きやすいタイミング。
間食なんかをするとしても、その時の飲み物をダイエット茶にすると、これでコップ４杯になるよ！
特に、いつ飲む？、って言う事を意識しないで、のどが渇いたから飲む！、って言うのでも全然問題ナッシング！
スポーツなんかをしてるなら、水分補給は大切だから、運動前に飲んでおくと脱水症状にならなくていいよ！
もちろんスポーツの後なんかでも〇
効果を最大にするためのダイエット茶の飲み方！！！ まとめ
まあ、味は本人のあれによるので、ダイエット茶、って言われてるものでは、私はローズヒップティーとルイボスティーが一番好きなんだけど。
私には一番飲みやすい。
でもまあ、一番痩せる効果がある、ってよく聞くのは杜仲茶だよね。
私はあの味好きじゃないんだけど。
確かに杜仲茶いつも飲んでる人は痩せたよねえ。
もちろんお茶だけじゃなくて、食事に気を遣ったり、運動なんかもしてるんだろうけど。
ダイエット茶ってほんと色々あって、プーアル茶や減肥茶、ギムネマ茶やゴボウ茶、緑茶や玄米茶、どくだみ茶やたんぽぽ茶、明日葉茶や黒豆茶、ハトムギ茶やトウモロコシのひげ茶、それにクマザサ茶やガルシニア茶にジンジャーティー、そして人気のウーロン茶。
ねえ、たくさんあるでしょ？
緑茶や玄米茶なんかは、普段のお茶として飲んでる人も多いと思うんで、これらは横に置いといて、他ではこの中では、まあ、人によるだろうけど、ウーロン茶やジンジャーティーとかは凄い飲みやすいと思うよ。
黒豆茶やたんぽぽ茶もまあ、ほとんどの人には普通に大丈夫だと思う。
あとはなあｗ
まあ、私の個人的な味覚なんで。
ダイエット茶って一口に言っても、それぞれ効果も違ったりするから、自分の欲しい効果と味にピッタリの見つけて、ダイエット楽しんでください。
下剤系のお茶はなしで。
キャンドルブッシュなんかは効果凄いんだけどね。
私も飲んだことあるけど。
でももう飲まないなあ。
癖になると嫌だし。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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