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ダイエットを始めたはいいものの、続けられるか自信がない……。挫折しないダイエット食品の選び方と3つのコツ！！！

あれ？　私の足むくんでる！？　足のむくみを解消して足痩せ！！！　毎日の生活習慣を変えてむくみにくい体質に！！！むくみを生じさせる生活習慣４つ！！！

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青汁も随分飲みやすくなったものも色々でてきたけど、ダイエットにはやっぱりプレーンな青汁ですよ。　でも飲みにくい！！！　飲みにくい物を飲みやすく、そしてダイエット効果を最大限にする青汁の飲み方！！！

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赤ちゃんが来てくれて幸せ！！！　そしてふと、出産前よりも随分とふくよかになってしまったことに気が付く......。　産後ダイエットを始めようと思うけど、産後太りは普通の肥満とは原因が違うもの。　産後太りの原因を知って、有効的なダイエットを！！！

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