昼ご飯

1つ前の記事で、朝ご飯の置き換えダイエットのメリットとデメリットをやったので、今回は昼ご飯の置き換えダイエットのメリットとデメリット。　まあ、正直、お昼が置き換えダイエットに一番向かないんじゃないかと思う。まあ、人それぞれのライフスタイルによるけどね。

手軽な事で人気の置き換えダイエット。　まあ、何で置き換えるか、って事も考えなくちゃいけないんだけど、何時置き換えるかも重要。　朝、昼、夜と置き換えた時のメリット・デメリットを考えていきたいと思うよ！　今回は朝ご飯編。