リバウンドを防ぐ

皆さん、ダイエットをしてる時、間食をしたほうが痩せやすいのはどうしてかお知りになりたいですか？　今回は間食をしたほうが痩せる理由を３つ、皆さんにご紹介したいと思います。間食にお勧めの食べ物と、注意点も。　どうぞご覧になってください。