酵素サプリを試してみたいけど、何時飲むのが一番効果的？？？ 逆にNGな飲み方もある？？？ 酵素サプリの効果を最大限に発揮させる！！！ 酵素サプリの効果的な飲み方とNGな飲み方！！！
ダイエットや美容にとても効果的で取り入れる人が増えてきてる酵素サプリ。
酵素の力は便秘改善、デトックス、脂肪燃焼、代謝アップなどなどダイエットや美容にはもちろん、免疫力アップなんかの体質改善にも効果が出てくる優れもの。
でも酵素の必要摂取量を野菜や果物で摂るのはなかなか大変。
そこで出てきたのが便利な酵素サプリだけど、ただ何となく朝や夜に飲んでるだけじゃ、酵素の力は半減しちゃうよ。
そういう訳で今回は、 酵素サプリを試してみたいけど、何時飲むのが一番効果的？？？ 逆にNGな飲み方もある？？？ 酵素サプリの効果を最大限に発揮させる！！！ 酵素サプリの効果的な飲み方とNGな飲み方！！！
どんなサプリでも飲むタイミングとかあるよね。
酵素サプリのおすすめの飲み方
酵素が体の中でしっかりと働くためには、ビタミンやミネラルが必要になるよ。
だけどミネラルは意外と不足しがち。
だから酵素サプリを飲むときは、ミネラルが含まれてるアルカリイオン水で飲むとより酵素が活発に働いてくれて、効果がより高まるよ！
また一緒に発酵食品を摂取する事で、効果は相乗効果で上がっていく！、って考えられてるよ。
だから酵素サプリを摂取する時は納豆・ヨーグルト・味噌・チーズなんかを意識して取り入れるようにすると〇
酵素の効果を活かしたタイミングで使用する
酵素は体の中で消化酵素と代謝酵素に別れて消化をサポートしてくれたり、代謝をあげる効果が期待できるよ。
だから酵素サプリで体内の足りない酵素を補う事で、食べた物をスムーズに消化できたり、基礎代謝をアップして痩せやすい体を作る事がでできるよ。
そしてそれに合わせて飲むタイミングを変える事で、効果をより高く実感する事ができるよ！
もし消化サポート効果を高めたいんだったら、食事の前に酵素サプリを飲みましょう！
運動時のカロリーを効率よく消費したいんだったら、運動前に酵素サプリを摂取する事で代謝をあげて、脂肪を燃焼させる事ができるよ！
他にも飲みすぎちゃった日は、就寝前に飲めば寝てる間に酵素の効果で体内に残ったアルコールを効率よく消化・分解できて、快適な朝を迎える事ができるからおすすめ！
ぬるま湯かお水で飲む
酵素は熱に弱くて、48℃以上の熱で死滅する！、って言われてるよ。
だから酵素サプリを飲む時は、熱いお茶やお湯で飲む事を避けて、お水かぬるま湯で飲みましょう！
もちろんジュースやコーヒーなんかで飲むもダメだから！
そんな中でも酵素の力を相乗効果で引き出してくれる、ミネラルを多く含んだアルカリイオン水で飲むのが一番おすすめ！
継続して使用を続ける
酵素サプリはすぐに効果が出る健康サプリメントじゃありません！
体の中から体質改善するのには、ある程度の時間が必要だから、早い人で1カ月、最低でも3カ月は使用期間が必要。
だけど中には効果がない！、って諦めて使用を中止してしまう人も。
酵素サプリの効果を引き出すためにも、継続的に使用していきましょう！
酵素サプリのNGな飲み方
今度は効果を半減させてしまう飲み方。
それは途中で飲むのをやめちゃったり、忘れたりして途切れさせてしまう事。
一度飲んだら、毎日飲み続ける事を徹底しないと、せっかくの効果が台無しに。
またお茶やお湯で飲むと酵素が死んじゃう可能性があるから、飲む時はぬるま湯かお水で飲むのがベスト！
正しい飲み方で酵素サプリをより効果的に！
酵素サプリの効果的な飲み方とNGな飲み方！！！ まとめ
サプリを水以外で飲む人っていないよ～、と思うでしょ？
でもたまにいるんですよ、朝、コーヒー飲んでるついでにというか、コーヒーと一緒にサプリ飲んじゃう人が。
朝時間ないし、コーヒー片手にそのままサプリを口に放り込んじゃうんだろうね。
サプリじゃなくても、薬でもやっちゃう人いるからね、たまに。
水ぐらい用意しようよ、いくら時間なくても。
もうね、これ、飲むタイミングやら飲み忘れないやらの前に、大前提ですよ。
ちょっとの飲み方の工夫で、酵素サプリの効果はさらにUPできるんだから、酵素サプリを取り入れようと考えてるんだったら、ひと手間かけてその効果を実感してみてね！
ブログランキング参加してるよ！
姉妹ブログの美容ブログとアメリカ生活ブログも暇だったら見てね！
コメント