ダイエットサプリの中でも人気者の成分であるキトサン！！！ そのキトサンのダイエット効果と副作用！！！
キトサンはほんとダイエットサプリの中でも人気あるよね。
キトサン知らない人がいるかもしれないので、一応説明。
キトサンっていうのはエビの甲羅やカニの殻を原料として作られてるんだけど、そのダイエット効果が凄い高くて、注目されてる成分の一つ。
数あるうちのダイエットサプリの中で、多分結構な数のダイエットサプリの中に入っると思うよ、キトサン。
別に私も全世界のダイエットサプリ把握してるわけじゃないけどさｗ
アンチエイジングのスキンケア商品にはヒアルロン酸が入ってるのと同じくらい、ダイエットサプリにはキトサン入ってる、みたいな感じ。
まあ、それだけ効果高いからね。
でも効果はいいけど、副作用とかは？
毎日飲むものだからね。
効果もいいけど、副作用というものがあるのかどうか、副作用があるとすればどんなものか？
そういうのも知っておいた方がいいと思う訳です。
そういう訳で今回は、ダイエットサプリの中でも人気者の成分であるキトサン！！！ そのキトサンのダイエット効果と副作用！！！
ダイエット効果と副作用、両方知ってると便利じゃん。
もしダイエットサプリ試してみよう、って時に、自分に合いそうか合わなさそうかの目安になるしさ。
キトサンの脂肪吸収抑制効果
キトサンには、余分な脂肪を体外に排出するのを助けるという働きあり。
食事から摂取した脂肪分は、胆汁酸と結びついて役割を果たすけど、キトサンは胆汁酸と結合しやくて、要するに両者の結合によって便となって体の外に出るよ！
それだけじゃなくて胆汁酸と結び付くことができなかった脂肪も、便として体外にサヨウナラ～！
こんな風にしてキトサンは余分な脂肪の吸収を抑制してくれるよ！
脂肪はカロリーが凄い高いから、そんな風に余分な脂肪の吸収を抑制できて、ダイエット効果が期待出来ると。
キトサンの代謝アップ効果
さらに見逃しちゃいけない事は、キトサンの代謝アップ効果。
体内の胆汁酸は常に一定の量を維持してるよ！
キトサンによって排出された胆汁酸の損失を補うためには、血液中のコレステロールを材料として肝臓で新たに生成するのね。
こんな風に新しい胆汁酸を作ることによって、代謝がアップしてダイエット促進の効果も期待できると。
キトサンのデトックス効果
さらにうれしいことに、余分な脂肪だけじゃなくて、余分な糖分も排出してくれるよ！
このことによって血糖値の急上昇が抑制されて、更なるダイエット効果が期待出来るよ！
またキトサンを続けて摂取すると体内の毒素を外に出すというデトックス効果も期待出来るよ！
体の毒素が体外に排出されると代謝がアップ。
こんな風にキトサンは排出と代謝アップっていう、ダイエットにおいて2重の効果が期待出来るよ！
キトサンの副作用
それから副作用についてだけど、キトサンは自然界のものから作られるから、深刻な問題や副作用はさほどないんだけど、カニやエビの食品アレルギーを持つ人は、かゆみを伴うアレルギー症状が出ることもあり注意！！！
それと食物繊維から作られてるから、胃や腸の調子が弱まっている時には腹痛や下痢の症状を伴うことも。
キトサンのダイエット効果と副作用！！！ まとめ
いやさ、どこ見てもさ、カニやエビの食品アレルギーを持つ人はアレルギー症状出ることがあるよ～、ぐらいしか書いてなくて、キトサン飲むな！、って書いてないのね、何故か。
でも私は、カニやエビの食品アレルギーを持つ人はキトサン最初から飲まないほうがいいと思うよ。
いやあ、これ絶対キトサン飲まないほうがいいと思うんだけど。
アレルギーって下手したら死ぬじゃん。
あれかなあ。
私の探し方が悪いのかなあ。
あと胃や腸がもともと弱い、って人も止めといたほうがいいよね。
それとキトサンて、確かに効果は凄いんだよ。
余分な脂肪や糖質を体外に排出する働きと、代謝をアップさせるっていうダイエットにおいて2重の効果もちゃんと期待どうりなの。
でもキトサンっていうサプリを飲むと自動的に痩せる訳じゃないよ。
一応言っとくけど。
日頃から生活習慣をきちんと見直して、規則正しい生活をすることが何よりも重要なわけで、サプリはあくまでも補助。
サプリってダイエットをスムーズに進めてくれるもの、ってだけで、サプリ飲んでれば何したって痩せる、って事ではないからね。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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