やばい！！！ お腹がぽっこり！！！ 脂肪でぽっこり！！！ 便秘でぽっこり！！！ 産後でぽっこり！！！ タイプ別ぽっこりお腹解消におすすめなお茶3選！！！
お茶は、ぽっこりお腹のダイエットには、おすすめの飲み物！！！
でも正直、どれ選べばいいか迷うよね。
色々ありすぎ。
まあ、そんな数多くあるダイエット茶の中から、どれを選べばいいかというポイントは、自分の「ぽっこりお腹」の原因を知ること。
原因がわからない事にはね。
友達が飲んでて痩せたからって、自分が飲んで痩せるとは限らない。
友達とは別タイプのぽっこりお腹かもしれないしね。
あとはやっぱり長く続けて飲めるように、好みの味のお茶を選ぶことも大切。
でもちょっと味のほうは人それぞれ好みがあるし、ちょっとどういう味かって書くことでは説明しづらいんで、タイプ別に、効能のみで今回はぽっこりお腹解消に繋がるお茶を紹介してみたいと思うよ！
そういう訳で今回は、やばい！！！ お腹がぽっこり！！！ 脂肪でぽっこり！！！ 便秘でぽっこり！！！ 産後でぽっこり！！！ タイプ別ぽっこりお腹解消におすすめなお茶3選！！！
脂肪でぽっこりお腹におすすめのお茶「プーアール茶」
ダイエット効果があるとして有名なお茶。
プーアール茶に含まれる重合カテキンは、一般的なお茶に含まれているカテキンより作用が強いのが特徴。
太りにくい体を作ってくれるよ！！！
油っこい食事と一緒に飲むと効果的。
脂肪や糖質の吸収を抑制
脂肪や糖質の吸収を抑えてて、生活習慣病の予防に効果あり。
脂肪燃焼効果
リパーゼという酵素が含まれていて、脂肪を分解して、中性脂肪や体脂肪を燃やす働きがあるよ！
便秘解消
乳酸菌も多く含まれてるから、便秘解消にも効果が期待できるよ！
冷え性改善
緑茶は体を冷やしちゃう作用があるけど、プーアール茶は体を温める作用あり。
便秘でぽっこりお腹におすすめのお茶「杜仲茶」
むくみや便秘に効果的なお茶。
お茶にはカフェインが多く含まれてるものが多いけど、杜仲茶はカフェインが一切含まれてないよ！
だから健康に優しいお茶だと言われてる。
便秘解消
腸の働きを促進させて、体内の老廃物を排泄しやすい体作りをサポートしてくれるから、便秘で悩んでいる人にはおすすめのお茶。
むくみ改善
体内の不要な水分を排出して利尿作用を促進させてくれるから、体内の老廃物を体外に出してくれる働きあり。
メタボ解消効果
高脂血症・高血圧・高血糖なんかに効果的で、脂肪吸収をゆるやかにしてくれて、体脂肪を減らす働きあり。
体内の内臓脂肪を分解して燃焼してくれる働きがあって、血液をサラサラにしてくれる役割もあるって言われてるよ！
産後でぽっこりお腹におすすめのお茶「たんぽぽ茶」
母乳に関して大きな力を発揮するって言われていて、妊婦さんや産後のぽっこりお腹が気になる人におすすめのお茶。
ノンカフェインだから、妊娠中・授乳中でも安心して飲めるよ！
母乳の分泌を活発にして、母乳の質を改善したり、女性特有の病気予防にも効果的だって言われてるよ！
むくみ解消
たんぽぽの根は、別名「おねしょハーブ」と言われるほど、利尿作用が有名。
豊富なカリウムが含まれていて、ナトリウムと相互に作用しながら、身体の水分量を保持する働きをもつよ！
そのためむくみ解消に効果を発揮。
デトックス効果
利尿作用で尿の量が適度に増えるので、身体に溜まっている老廃物や毒素も一緒に体外に排出してくれるのでデトックス効果が大きい。
ダイエット効果がある
100グラム当たり45カロリーっていう低カロリーと、食物繊維が含まれていること、そして体内から不要なものを外に出す利尿作用があることから、ダイエット効果があると評価が高い。
タイプ別ぽっこりお腹解消におすすめなお茶3選！！！ まとめ
あのですね、味についてはちょっと説明しづらいんだけど、一番飲みやすいのはたんぽぽ茶だと思うよ、私はね。
プーアール茶と杜仲茶はちょっと癖あるよね。
まあ、でも効能で見た時はね、脂肪でぽっこりお腹の場合はプーアール茶、便秘でぽっこりお腹の場合は杜仲茶なんですよ。
まあ、味はね、飲んでるうちに慣れるよ、きっと。
人間、慣れ慣れ。
私、超他人事だよねｗ
まあ、でも、プーアール茶も杜仲茶も不味くて飲めない！、ってものでは決してないよ。
全然普通に飲める。
ほんとに不味いのはね、どくだみ茶だよ。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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