骨盤の歪み

赤ちゃんが来てくれて幸せ！！！　そしてふと、出産前よりも随分とふくよかになってしまったことに気が付く......。　産後ダイエットを始めようと思うけど、産後太りは普通の肥満とは原因が違うもの。　産後太りの原因を知って、有効的なダイエットを！！！

産後は水分をため込みやすくなって、血行不良になりやすい......。　冷えちゃったりするのはもちろん、気が付くと足がパンパンになってたり。　そういう訳で今回は、産後に美脚を取り戻す！　産後じゃなくても普段でも美脚維持には良さそうな５つの事。