食べる時間

やっぱり昔から言われてることは、ダイエットに効くというか、やっぱり大切なんだなあ、と。　食べないダイエットはまあ、健康にはよろしくないよね、痩せるだろうけど。　しっかり食べて、健康的に痩せるのが一番いいと思うのですよ。

今回は、私の友達がしてるダイエット方法。　なかなか理に叶っているのです！　2週間で3キロ痩せてまだまだ継続中だという彼女の1日のダイエットスケジュールを聞いてきたよ！　無理はしない。　毎日に生活の中で出来る簡単なダイエット方法！