痩せやすい

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食材

うどんが大好きだけれども、ダイエットの事を考えるともしかして蕎麦のほうがいい？　うどんと蕎麦、太りにくいのはどっち？？？

私はうどんLOVE。　でもダイエットを考えた時、うどんて太りそう......。　じゃあ蕎麦は？、というか、麺類ふとりそうだよね.......。　でも麺類食べたい時あるじゃん！　そういう事でうどんと蕎麦、どちらがダイエットに適してるか調べてみたよ！
2021.05.25
食材
置き換えダイエット

ヒャッホー！！！　生理終わったー！！！　でも油断は禁物。生理後の置き換えダイエットの注意点！！！

この前の続き。　生理前、生理中の置き換えダイエットの注意点を書いたので、今回は、生理後の置き換えダイエットの注意点。生理後は痩せやす時期。　この時を逃してはいけません！　いくら痩せやすい時期だからって、油断してしまっては全て水の泡。
2021.04.20
置き換えダイエット
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