生理前

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置き換えダイエット

置き換えダイエットを始めたはいいものの、生理がきそう…….。 生理前や生理中の置き換えダイエットの注意点!!!

ダイエットをしてると、戸惑ってしまうのが生理の時期......。 ホルモンバランス変わっちゃうからね。 食欲旺盛になっちゃったり、イライラしたり、むくんだり。 もうこれはそういう時期だと思って、ダイエットにいきずまっても自棄にならない!
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