消費カロリー

置き換えダイエットは運動しなくていい？　結構聞くのですよ、こういう質問というかなんというか。　これはサプリ飲んでるから運動しなくていい？、と同じあれだと思うんだけど。　そこで置き換えダイエットと運動を同時に行った時の効果について。

この前の続き。　生理前、生理中の置き換えダイエットの注意点を書いたので、今回は、生理後の置き換えダイエットの注意点。生理後は痩せやす時期。　この時を逃してはいけません！　いくら痩せやすい時期だからって、油断してしまっては全て水の泡。