手軽で効果抜群の酵素サプリだけど、やっぱり危険性と副作用というものはあるのです
まあ、どんなサプリ、というか、どんなものでも危険性と副作用っていうのは多少なりともあるものだけどね。
まず酵素サプリ何て知らないわ、って人のために説明すると。
酵素サプリっていうのは、服用するだけで代謝アップや脂肪燃焼、デトックス、便秘解消なんかのあらゆる機能に働きかけてくれるというもの。
酵素サプリを飲みながらダイエットをすれば、ストレスを感じなくて結果も出やすい！、ととても評判。
しかも健康面でも効果的で、免疫力アップなんかの体質改善もできて、二日酔いにもいいんだとか。
そしてそれらの効果をサプリを飲み続けるだけ！、っていう手軽に実感できるところも最大の魅力。
これだけ見てみるとすぐに試してみたい！って思うけど、この酵素サプリを服用することで危険性や副作用は大丈夫？
ということで、今回は酵素サプリの危険性と副作用について。
酵素サプリの危険性と副作用
酵素サプリはあくまでサプリメントで、危険性は限りなく低いとされてるんだけど。
やっぱりあることはあるのですよ。
・アレルギー反応
・好転反応による副作用
・ファスティングダイエットでの血糖値低下
・水分不足に陥る危険性
こんな感じ。
それでは1つずつ、説明していくね。
アレルギー反応
酵素サプリの中には、そのブランドによってあらゆる野菜や果物が配合されてるから、それによってアレルギーを起こす人も。
酵素サプリは商品によって何十種類もの野菜や果物、海藻が含まれてるから、購入前には自分のアレルギーに該当する成分が含まれていないか必ずチェック！
アレルギーによる副作用は湿疹、蕁麻疹、呼吸困難など様々。
だからあらかじめ病院にかかっている人は、お医者さんに相談してOKでてから購入・服用したほうがいいよ！
自分では気づいていなアレルギーもあるかもしれないから、何か怪しい症状がでたらすぐに使用を中止する！
そして必ずお医者さんに相談を！
好転反応による副作用
好転反応っていわれるのは、酵素のメリットの一つで、体内から毒素が排出されて行くことによって体内の環境が変わって、起こる反応なんだけど。
これは一概に悪い反応とも言えないんだけど。
まず好転反応の副作用は4段階に分けられるのね。
初めに、弛緩反応と呼ばれ体をだるさが襲います。
そして今度は、過敏反応といって便秘や下痢、発汗なんかの症状がみられて、その後排泄反応として吹き出物や発疹、最後に回復反応で発熱、痛み、吐き気が出て終了。
これらはだいたい2，3日から1カ月ほどで完治するって言われてる。
ここまでひどい症状になるのは珍しいと思うけど、何かしら前触れのようなものが出てしまったら、服用をいったん止めて、お医者さんに相談する！
とにかく何でもそうだけど、なんか怪しい、と思ったら必ずお医者さんに相談！
ファスティングダイエットでの血糖値低下
ファスティングダイエットでは固形物は一切口にしないで、水と酵素ドリンクで数日間を過ごします。
さらに酵素ドリンクの使用量を正しく摂取していないと、体が必要とする糖分を摂取することができなくて、低血糖状態に陥ってしまいます！
低血糖になると初めはあくびや空腹感といった状態から始まって、つい我慢しちゃうけど徐々に吐き気、倦怠感、呼吸困難ていう辛いものへと変化！
辛い場合は無理しないで、せめて野菜ジュースやはちみつなんかの糖分を補って！
もろん過剰に糖の多いジュースをごくごく飲んじゃったら、急に血糖値が上がり過ぎちゃうので注意。
水分不足に陥る危険性
極端に痩せたいと思うあまり、ファスティング中の水分までも抑えちゃう人がいるんだなあ……。
酵素ドリンクだけでは水分は補いきることができないから、ファスティング中はいつもより多めの水分摂取を心がける！
水分を多くとることによってデトックスもはかどって、ファスティングもより効果が出やすくなるよ！
副作用が出たらどうすればいいのか
好転反応の副作用の場合は、とにかく温めると緩和されると言われてます。
だけどどうしてもつらい場合や、ほかのアレルギーなんかと判断がつかない場合、症状が長引く場合なんかは無理せず一時中断する！
そしてお医者さんに相談する！
酵素サプリの危険性と副作用 まとめ
・酵素サプリには危険性はないとは言うが、何かのきっかけで思いもよらない副作用が出る場合もあり
・酵素サプリの危険性・副作用にはアレルギー反応、好転反応による副作用、ファスティングダイエットでの血糖値低下、水分不足に陥る危険性
・アレルギーによる副作用として、湿疹、蕁麻疹、呼吸困難など様々あり、購入前に自分のアレルギーに該当する成分が含まれていないか必ずチェックする
・好転反応の副作用は4段階に分けられ、弛緩反応と呼ばれ体をだるさが襲い、次に過敏反応といって便秘や下痢、発汗なんかの症状がみられて、その後排泄反応として吹き出物や発疹、最後に回復反応で発熱、痛み、吐き気が出て終了
・ファスティングダイエットで低血糖状態に陥ってしまったら、あくびや空腹感といった状態から始ままり、徐々に吐き気、倦怠感、呼吸困難という辛いものへと変化する
・水不足に陥るのは、極端に痩せたいと思うあまり、ファスティング中の水分までも抑えてしまうため
・副作用が出た場合は、好転反応の場合の副作用は温めると緩和されるが、他のアレルギーと区別がつかない場合や長引く場合は、医師へ相談すること
とにかくなんかおかしい！、と思った場合は病院へGO!
そしてお医者さんに相談してください。
これくらい大丈夫だろう、と自己判断はナシ！
まあこれは酵素サプリだけじゃなく、何でも。
化粧品とかでもね。
特にサプリなんかは口に入れるものだから、買う前にお医者さんにこれ飲んでもいいかな？って聞いとくの良いと思うよ。
特にアレルギーや今飲んでる薬とかがなくてもね。
なんか大袈裟、と思う人は、薬局の薬剤師さんに聞いてください。
私聞くよ。
サプリどころか、ハーブティーでも飲んでいいかどうか。
たまたま病院の予約がある時は、診察のついでにお医者さんに。
他の時は薬局の薬剤師さんに。
あと化粧品とかもこれどうかな？、って聞くよ。
効果的な飲み方とか、使い方とか教えてくれるからいいよ！
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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