聞きなれないお茶かもしれないけど、飲まないなんてもったいない！！！ 栄養満点！！！ 飲むサラダとも言われるマテ茶のダイエット効果・効能！！！
あの、最初に言っときますね。
マテ茶ね、確かに良いんですよ。
もちろんダイエットにも良いんだけど、ダイエット以外にも色々あるのよ、効果・効能が。
でもですね、不味いから。
あの、私の主観なんでね、まあ、美味しいと思う人もいると思うんですよ、たくさん。
実際、今、売れてるんだって！
なんかあれなんだってね。
昔、凄いブームになったらしいよ。
そしてブーム再来中、みたいな。
でも不味いから。
まあ、良薬は口に苦しという事で。
聞きなれないお茶かもしれないけど、飲まないなんてもったいない！！！ 栄養満点！！！ 飲むサラダとも言われるマテ茶のダイエット効果・効能！！！
別に苦いわけじゃないんだよ、マテ茶。
なんていうかなあ、またどくだみ茶とは全然系統は違うんだけど、味も全然違うんだけど、私にとっては同じカテゴリーｗ
マテ茶とは
まず簡単にマテ茶について説明！
マテ茶は南米のアルゼンチン、パラグアイ、ブラジル、ウルグアイなんかで原産されたモチノキ科の常緑高木「マテチャノキ」の葉を乾燥して、粉末にしたお茶の事。
そんなマテ茶の特長としてはタンニン、カフェイン、芳香油、ビタミン、ミネラルの含有量が高い事で栄養価の高さから飲むサラダとも言われてるよ！
マテ茶の効果
マテ茶の効果・効用として真っ先に挙げることが出来るのがダイエット効果。
そしてその他にも疲労回復効果があって、グリコーゲンを製造して血中の疲労物質を減らすことが出来るから疲労回復を促進してくれるよ！
さらにマテ茶の豊富なミネラル、ビタミンによって美肌を目指すことが出来るし、代謝をサポートするからメタボの予防効果もあると言えるよ！
さらにビタミンAは眼精疲労にも効果あり。
あと冷え性の改善、アンチエイジング効果も期待出来るよ！
マテ茶にダイエット効果がある理由
マテ茶の抽出物には脂肪の吸収を抑制して、コレステロールを抑える作用があるから、ヨーロッパではマテ茶をカプセルにして摂取し続けた事によって、体重がかなり減った！、って言うデーターもあるよ！
さらに肉を食べることが多いアルゼンチンの人が、野菜不足を補うために摂取しているお茶だから、効果はかなり期待出来るよ！
その他にもマテ茶には食欲中枢に働きかけて食欲を抑える働きあり。
その上胃の中に食べ物を長く留める働きもあるよ。
だから満腹感を感じる事で、自然に食事の量を制限する事が出来るよ。
こんな風にマテ茶を毎日飲むことで、無理なくダイエットが出来るといううれしいお茶だよ！
飲むサラダとも言われるマテ茶のダイエット効果・効能！！！ まとめ
今ブーム再来で売れてるらしいんだけど、私の周りでは飲んでる人いないんですよ、正直。
ローズヒップティーとか、ハイビスカスティーとか飲んでる人は多いんだけどね。
これねえ、何でかなあ、と思ったんだけど、名前のせいですよ、きっと。
マテ茶ですよ、マテ茶。
なんか名前がファンシーじゃない。
とてもじゃないけど、 ローズヒップティーとかハイビスカスティーみたいなファンシーな名前に太刀打ちできませんよ。
でもコンブ茶も人気なんだよね、私の周り。
名前のせいじゃないかもしれない。
味のせいかなあ、やっぱり。
なんかマテ茶、褒めてるのかけなしてるのかわからなくなってきてるけどｗ
でも実際ね、ダイエット面とか美容面、健康面なんかを考えたら、総合するとマテ茶が一番いいんじゃないかなあ、と思う訳ですよ。
因みにマテ茶って2種類あるのね。
グリーンマテとローストマテ。
グリーンマテは焙煎してないもので、ローストマテはその名の通り焙煎してあるものね。
初めて飲むんだったら、ローストマテのほうが飲みやすいからローストマテにしたほうがいいらしいよ。
……..私にとっては焙煎してようがしてまいが不味いことに変わりないんだけどね。
でもあれなんだって。
品質とか、産地とか、大きさとか、ブレンドの仕方とかによって味変わってくるんだって。
まあ、そうだろうなあ。
だから上手い事したら美味しいマテ茶に出会えるかもよ！
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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