私が試してよかった、生理痛が酷い時に体が楽になったおすすめのお茶３種類！
「生理は病気じゃないのよ、女だったら誰でもあるの、毎月あるの、私にだってあるのよ」
いや、わかってるんだけどね。
私、お腹痛くてもうしょうがないくらい痛くて、婦人科行ったんだよ。
15歳の時なんだけどね。
その時婦人科の先生に上記のように言われました。
……婦人科の女の先生って怖くない？
今だったら、そうですよね～、ですむんだけど、15歳の時は恐怖だったわ。
なんかこの話すると、何時までも本題に行きそうにないので、さっさと本題いきます。
女の人にとって毎月やってくる生理痛は本当に酷くて、不快感を感じてる人多いと思うんだけど。
あんまりにも生理痛が酷くて、寝込んじゃう人もいるみたいね。
かくゆう私も学校や仕事休んだことあるわ。
薬飲めば楽にはなるんだけど、あんまり続けて飲みたくないじゃん、薬。
そんな訳で今回は、私が試してよかった、生理痛が酷い時におすすめしたいお茶３種類！
なんか今回も唐突ですがｗ
生理痛が酷い時におすすめのお茶３つ！
私が生理痛が酷い時に、体が楽になったなあ、というのはこの３種類。
・カモミールティー
・ルイボスティー
・ラズベリーリーフティー
カモミールティーはねえ、好きな人多いと思うけど、私はダメｗ
なんか香りと味がちょっと……。
私には合わないｗ
でもカモミールティーが一番効く。
だから生理の時だけ飲んでるｗ
ルイボスティ－とラズベリーリーフティーは美味しいよ！
カモミールティー
カモミールティーを飲むとね、汗が凄いでるよ！
体が温まってる！、って感じ。
体が温まると、血液の循環良くなるじゃん。
それがいいらしい。
そのおかげで、お腹痛いのが軽減されてるんだって。
生理痛って、体を温めるのが一番の基本らしいよ。
とにかく体を温めて血液の循環良くする！
冷え性の人なんかには特にいいんじゃないかな？
そんな私はとても冷え性ｗ
ルイボスティー
ルイボスティー は生理痛の大きな原因になってる、プロスタグランジンの分泌を抑制する働きがあるんだって！
プロスタグランジンは、子宮の収縮を促してるんだけど、この物質が多量に分泌されちゃうと子宮の収縮がよりさかんになっちゃって、大きな痛みになるらしい。
ルイボスティーを飲むと、プロスタグランジンの分泌をひきおこす原因物質の活性酸素が抑制されるんだってさ。
それで生理痛軽くなるんだあ。
ラズベリーリーフティー
生理中の不快感てさあ、お腹痛いだけじゃなくて、イライラしたり、情緒が不安定になったり、気分が落ち込んだりなんていう、精神面の辛さもあるじゃん。
ラズベリーリーフティーはホルモンバランスを整えて、精神面を安定させてくれるらしいよ！
これで生理中でも心穏やかだよ！
生理痛が酷い時に体が楽になったおすすめのお茶３種類！ まとめ
・体を温め血液の循環を良くしてくれるカモミールティー
・プロスタグランジンの分泌を抑制する働きがあるルイボスティ―
・ホルモンバランスを整え精神面を安定させるラズベリーリーフティー
薬ちょっと飲みすぎだなあ、とか、薬あんまり効いてなくない？、って時に、頼りになるお茶達です。
ルイボスティーとラズベリーリーフティーは普段から飲んでるんだけどね。
生理中は特にお世話になるｗ
それでね、私の個人的なあれなんだけど、ラズベリーリーフティーって、生理中のむくみにも良いような？
生理中って、なんかむくむじゃん。
ラズベリーリーフティー飲んだらすぐ解決、って感じなのよ。
でも何処にもそんなこと書いてないから、私の体がたまたま生理中にラズベリーリーフティ―飲んだら生理中のむくみがなくなる体なのかもしれないけどね。
人体の不思議。
それからいつもの事だけど、カモミールティー効くんだけど、キク科のアレルギーがある人とかはダメよ！
ルイボスティーにしても、ラズベリーリーフティーにしても、副作用というのはあるよ。
まあ、何にでも良い面も悪い面もあるからさ。
そこら辺は気を付けて！
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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