痩せるお茶は脂肪燃焼に効果的って本当？？？ 飲むついでに脂肪燃焼も出来たらお得！！！ 痩せるお茶の成分は色々あるけど、特に脂肪燃焼に効果的な成分２つ！！！
お茶は手軽に利用できるアイテムとして、ダイエットにも大人気。
中には「痩せるお茶」って言われて、女性に話題のお茶も数多くでまわってるよ。
まあ、飛びつきたくなるよね。
わかる。
わかるよ。
だけどこれらのお茶で本当に脂肪の燃焼を助けることはできるのか？
そういう訳で今回は、痩せるお茶は脂肪燃焼に効果的って本当？？？ 飲むついでに脂肪燃焼も出来たらお得！！！ 痩せるお茶の成分は色々あるけど、特に脂肪燃焼に効果的な成分２つ！！！
お茶って、まあ、毎日飲むものだからね。
どうせ飲むなら、飲むついでに脂肪燃焼もしてしまえばお得。
痩せるお茶と脂肪燃焼効果
脂肪燃焼の効果がある痩せるお茶はたくさんあって、一つ一つのお茶で効果が違うよ。
ただ痩せるお茶を飲むだじゃ痩せられないからね！
一応念のために言っとくけど。
あくまでも、脂肪燃焼を助けてくれるだけだから、体を壊さない程度の運動は必要になるよ！
あとお茶っていうのは、糖質や脂質の吸収をを抑えてくれる効果と、カロリーを減らしてくれる効果があるよ！
もう一度言うけど、カロリーや糖質、脂質を抑えてくれるからって言っても、飲むだけでは痩せれまん！
ここ、大事なとこだからね！
食事のカロリーや糖質、脂質を気にしながらお茶を飲んでいくことが大切。
脂肪燃焼効果のあるお茶成分
脂肪燃焼効果のある成分は色々あるんだけど、特に有名で効果もあるものと言えば、カテキンとアントシアニン。
よく聞くと思う、この二つは。
そしてこれらがおすすめな理由は、脂肪燃焼効果があるだけじゃなくて、他の嬉しい効果もあるから。
カテキン
痩せるお茶に含まれている成分の茶カテキン。
よく耳にする言葉だよね。
ほとんどのお茶に含まれてるこの茶カテキンは、ポルフェノールの1種で、脂肪燃焼や抗菌作用などさまざまな効果が期待できる成分。
茶カテキンは万能薬と言ってもいい存在。
アントシアニン
あとお茶に含まれている成分としてアントシアニンがあるよ。
こちらも茶カテキンと一緒でポリフェノールの1種。
このアントシアニンは、眼球疲労に効くと言われてるから、現代のスマートフォンやパソコンで疲れた目を回復させるには効果的。
こちらにも強い抗菌作用があって、アンチエイジングや便秘解消にも効果あり。
痩せるお茶の成分は色々あるけど、特に脂肪燃焼に効果的な成分２つ！！！ まとめ
まあ、私はハーブティー派なんだけどね！
ここまで書いておいてなんですがｗ
いやあ、お茶さあ、苦いじゃん。
苦いというか、渋い？
なんていうか、そんな感じするじゃん。
和食屋さんでご飯食べる時しか飲まないなあ、お茶。
まあ、私の事はどうでもいいんだけどね。
まあ、お茶はいつでも飲める気軽な飲み物だから、ちょっと最近太った？、とかちょっと緩くダイエットしようかなあ、と思ったら、食事の時や遊んで休憩している時、仕事で喉を潤す時なんかには、うってつけだと思うよ。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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