晩ご飯

今回3回目にして最後の、朝、昼、夜にする置き換えダイエットのメリットとデメリットの晩ご飯編。　まあ、大体予想はつくと思いますが、やっぱり晩ご飯を置き換えるのが一番ダイエット効果があると思う訳ですよ。　でも私にとってはデメリットの方が大きいかも。