HMB、プロテイン、クレアチン……どれがいいかわからない……効果を比較してみました!
スムージー
ポッコリお腹に特におすすめ!ダイエットにおすすめのスムージーや野菜ジュースのレシピ
私のお気に入りの、ダイエット用スムージーと野菜ジュースのレシピです! こういうのって夏向きなんじゃないの?、っとも思いましたが、気にしません! スムージーにアボガドいれるの?、って結構言われるのですが、入れます! 美味しいし、お腹の脂肪もつかないよ!
スムージーって何? そのダイエット効果、美容効果と健康効果で大人気ということですが?
今回はスムージーについて! お気に入りのスムージーレシピを載せたいな!、と思ったのですが、その前にスムージーっていかなるもの?というのを載せといたほうがいいかな?と思いまして。 まあ、皆知ってると思うけど。 おさらいと言うことで!