女性のボディメイキングには、クレアチンが配合されてるHMBサプリメントが断然おすすめ！！！ 効果が段違いだよ！！！ HMB+クレアチンが効果的な理由！！！
結構どのHMBサプリメントにもクレアチンが配合されてると思うけどね。
どうなんだろう？
でも女性用はクレアチン配合されてるの多いよね。
私、男性用のは知らないからさ。
男女兼用のHMBサプリメントでもクレアチン配合されてるのあるけど。
女性用のHMBサプリメントは他にも色々美容成分なんかも入ってたりするけど、まあ、女性用のHMBサプリメントでも男女兼用のHMBサプリメントでも、それは好みで。
でもクレアチンが配合されてるもの選んで！！！
ボディメイキングするなら、クレアチンが配合されてるHMBサプリメントを選んで！！！
そういう訳で今回は、女性のボディメイキングには、クレアチンが配合されてるHMBサプリメントが断然おすすめ！！！ 効果が段違いだよ！！！ HMB+クレアチンが効果的な理由！！！
私はプロテインよりHMB派なんだけど、クレアチンが配合されてるかどうかは必ずチェックするよね。
そもそもクレアチンって何よ？
クレアチンって言うのは、体内の筋肉に含まれるアミノ酸の一種で、もともとは体内に存在してるよ。
正式名称は1-メチルグアニジノ酢酸、またはメチルグリコシアミンって言うよ。
このクレアチンが筋肉を動かすエネルギーの合成には深く関わってるから、このクレアチンを補うことで、運動中の疲労を回復しやすくなるよ。
クレアチンの効果
クレアチンを摂取する事で、今まで10回が限界だった腹筋も15回出来るようになったり、10回のスクワットも15回出来るようになったり、筋肉を動かせる回数が劇的に増える事を実感できるはず。
またその効果は即効性があるから服用後、効果はすぐに表れてくるはずだよ！
こんな風に無酸素運動のパフォーマンスをアップして、より効果的に筋力アップに取り掛かる事が出来るよ！
さらに疲労回復効果も期待出来るから疲れも残らないし、継続的に運動を続ける事も出来るよ！
より効率的に筋力アップを行うためにはHMBとクレアチンサプリの併用を！
クレアチンには筋トレのパフォーマンスを向上させる事が出来るから、筋力をつけやすくするHMBと一緒に飲む事で相乗効果で筋力アップを叶えることが可能。
その効果はHMBを飲む場合に比べて、効果は4倍とも言われてるよ！
HMBを使用して筋力アップやダイエットをする場合は、クレアチンが配合されたサプリメントを選んで飲む事をおすすめ！
HMB+クレアチンが効果的な理由！！！ まとめ
クレアチンはほんと、飲んでると疲れないです。
いつでもパワー全開！
ただしですね、いないと思うんだけど、男性用のHMBは飲むのやめてね。
まあ、別にそれでも良いんだけど、そうするとちょっとややこしいです。
男性と女性だとHMBの一日の摂取量の上限が違うんだよ。
だから男性用のHMBを女性が飲む場合、量を変えなきゃいけないんだよね。
面倒です。
最初から素直に女性用飲んだほうがいいです。
でも女性用には色々美容成分入ってたりするから、コラーゲンとかもろもろ。
別にそういう美容系のサプリを飲んでるから、美容成分はHMBにいらない、って人は男女兼用ので。
それとHMBサプリ飲んでるからって別に筋トレしないといけないわけじゃなくて、普通にウォーキングとか、家中お掃除頑張る！、お風呂掃除頑張る！、とかでもいいです。
普通に日常生活で体動かしてるだけでも、筋肉は綺麗についてくるよ。
だから私は、HMB派。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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