朝食やデザートに！！！ 置き換えダイエットにもピッタリ！！！ お気に入りのリンゴを使ったスムージーのレシピ３つ！！！
冬なのに。
寒いのに。
スムージーのレシピです！！！
自分でもこれはどうかと思うんだけどｗ
夏にこの記事出せばよかったかなあ、と思ったんだけど、やっぱりこのレシピは美味しいわ、という事で、夏を待たずにこの記事出しちゃうｗ
甘いリンゴは本当に美味しい。
リンゴの皮にはポリフェノール他、多くの栄養成分が含まれているので、皮ごとミキサーにかける事がポイント。
冷凍リンゴ＆ヨーグルトのスムージーのレシピ
材料 （1人分）
冷凍リンゴ：1/2個 プレーン（無糖） ヨーグルト：大さじ２ 豆乳or牛乳：100cc はちみつ：大さじ1 シナモン：少々
作り方
リンゴをよく洗って、半分だけ皮を剥いて、半分は皮付きで使う。
いちょう切り（5mmぐらい）にして、塩水に浸けて変色するのを防いでから、保存用袋に入れて冷凍する。
シナモン以外の材料をミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌する。
グラスに注いだら、好みでシナモンをかける。
ポイント
冷凍したリンゴで作ったスムージーはジェラードみたいで、とっても美味しい。
はちみつは、リンゴの甘味によって調節。
リンゴ＆イチゴのスムージーのレシピ
材料 （1人分）
リンゴ：1/2個 イチゴ：大きめ6個 ヨーグルト：大さじ5 豆乳：150cc
作り方
リンゴの芯を取ってカットした物と、イチゴのヘタを取って水洗いした物をミキサーに入れる。
ヨーグルトと豆乳を加えてミキサーで2分弱撹拌する。
グラスに注いだら出来上がり！
ポイント
ふわふわでピンク色の可愛いスムージー。
少し痛みかけたイチゴでも大丈夫！
甘くて美味しいイチゴが旬の季節には、ぜひ試してね！
リンゴ＆アボカドスムージーのレシピ
材料 （１人分）
リンゴ：1/8個 アボカド：1/2個 牛乳：200cc氷：4～5個 はちみつ ：適量 トッピング用のリンゴ ：適量
作り方
リンゴ、アボカドを一口大に切る。
ミキサーに材料を全て入れて、塊がなくなるまで攪拌する。
トッピングの角切りにしたリンゴを盛り付けて出来上がり！
ポイント
黒く変色するのを防ぐために、アボカドは調理する直前に切るよ！
出来上がったら直ぐに飲む！
お気に入りのリンゴを使ったスムージーのレシピ３つ！！！ まとめ
季節感全く無視の記事です！ｗ
今日、実は違う記事を持ってこようと思ったんだけど、 冷凍リンゴ＆ヨーグルトのスムージー飲んでたら、やっぱり美味しいわあ～、という事でこの記事になりましたｗ
まあ、確かに寒いんだけどね。
でもそれはほら、あれですよ。
真冬に暖房の入った部屋で、アイスクリーム食べるとより一層美味しい、っていうのと同じですよ。
ああ、それではちみつなんだけど、好みでいいんだけど、私はマヌカマニー使ってる。
コク？という言葉があってるのかわからないんだけど、味がなんていうか、深くなる。
まあ、要するに、もっと美味しくなると。
メープルシロップでも美味しいよ！
甘さは調節を。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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