便秘解消やダイエット、デトックスにおすすめ！！！ コンブチャ大好きな友達の、コンブチャダイエットのコンブチャのおすすめな飲み方と生活習慣！！！
あのですね、最初に断っておきますね。
コンブチャ大好きな友達ね、コンブチャ手作りしてるんですよ。
まめだよね。
私は絶対にやらないわ。
それはいいんだけどね。
だからコンブチャのおすすめの飲み方ってね、読んでいってもらえばわかるんだけど、コンブチャを手作りしてる人用というか。
まあ、売ってるコンブチャに彼女の方法で手を加えてもいいだろうけど。
多分、普通に売ってるままで飲んだほうが美味しいかも。
売ってるものって、もうそれで味が完成してるじゃん。
まあ、前置きはこの辺で。
そういう訳で今回は、便秘解消やダイエット、デトックスにおすすめ！！！ コンブチャ大好きな友達のコンブチャダイエットのコンブチャのおすすめの飲み方と生活習慣！！！
コンブチャのデトックス効果
コンブチャを飲んで変わったことは、毎日のお通じがスムーズに来るようになったんだって。
体に老廃物が溜まっていくとさ、むくみの原因になったり、体が重たく感じてきたりするって言うしね。
コンブチャは体の余計な老廃物を排出してくれる効果が期待できるのね。
便秘で悩んでる人とかには、特に効果が実感しやすいかも。
それとこれはついでというか、肌の調子もすこぶるいいみたいよ。
さすがデトックス飲料。
彼女のコンブチャダイエット 食事編
コンブチャでダイエットをする場合は、置き換えにする人が多いと思うんだけど、彼女の場合は基本的に三食きちんと食べる。
ただ食べるものは、野菜や果物なんかのビタミンやミネラルが豊富な植物性のものが中心。
ささみや牛肉は赤みのお肉のみ。
でもお肉よりもお魚が多い感じ、話聞いてると。
お刺身や白身魚なんかの脂の少ないもの、よく食べてるみたい。
ここで注意！！！
コンブチャ飲んでいてもカロリー収支はインとアウトのバランスになるから、食べすぎには注意。
彼女のコンブチャダイエット 生活編
体を動かすこと心がけて、体のエネルギーを燃焼させるように意識的に生活して行く！！！
コンブチャって、デトックス効果のある飲料ということで、エネルギーは体を動かして燃焼させる必要あり。
そう、コンブチャは燃焼系デトックス飲料！！！
特別なんか運動をする必要は別にないんだけど、まあ、こまめに体動かすみたいな感じ。
いや、運動頑張る人は頑張ってくれていいんだよ、全然。
ただ彼女は、運動そんな好きじゃないｗ
だから日常生活の中で体動かす！！！
風呂掃除頑張る！！！、みたいなね。
あとはひたすら家中の掃除を頑張るらしい。
あと庭いじりとかね。
結構大変なんだ、庭いじり本気でやると。
汗だくになるよね、あれ。
でも体動かしてるとさ、日常生活でも脂肪が燃えていく体質になっていくよ。
コンブチャのおすすめの飲み方
コンブチャはそのままで飲むと非常に濃いらしい。
私、売ってるのしか飲んだことないのでわからん’ｗ
なんか濃いらしいよ。
飲む？、ってすすめられたことあるけど、濃いらしいので断った、私ｗ
それで濃いからお湯割りや水割り、ソーダ割りにするんだって。
夏の暑い時期なんかには、掃除前とか庭いじり前にソーダ割りなんかを飲んでから、掃除したり、庭いじりしてるらしいよ。
朝ごはんの時には、お湯割りにして飲んでんだって。
バナナやヨーグルトなんかのお通じに効果のありそうなものと一緒に飲むと朝はすっきりとしてお出かけできるらしい。
コンブチャ大好きな友達の、コンブチャダイエットのコンブチャのおすすめな飲み方と生活習慣！！！ まとめ
私の周りの女の人は、運動大好き！！！、って人と、運動嫌い！！！、って人に綺麗に別れますｗ
でも運動嫌いでも、太ってる、っていう人いないよね。
まあ、もともと痩せてる体質って人もいるけど、そうじゃない人はやっぱり食べ物に気を遣ったり、こまめに体動かしてるよ。
コンブチャは特に燃焼系デトックス飲料なので、体動かすのは必須。
いくらいい化粧品使ってても、いつもインスタントラーメンやポテトチップス食べながら夜更かしとかしてたら肌きれいにならないじゃん。
一緒です。
いくらコンブチャ飲んでてても、バカバカ食べて体動かしてないと痩せないどころか、体型維持すらできないよ。
まあ、そんな状態でも、便秘しらずだとは思うけどね、コンブチャ飲んでると。
便秘が酷い人でも、3日ぐらいしたらスムーズにスッキリし始めるらしいよ。
私の感覚では酵素ドリンクとコンブチャは同じようなものでどちらもいいんだけど、コンブチャは酵素ドリンクの強化版、って感じ。
便秘で悩んでる人は、コンブチャ試すのいいかも。
ただし！！！
コンブチャ飲んでるからって食べすぎない、そして体を動かすことを忘れずに！！！
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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