ダイエット茶を飲んでも痩せない！！！ そんな時も慌てない。 ダイエット茶を飲んでも効果が出ない時の原因と対処法！！！
ダイエット方法で有名なのが、ダイエット茶によるもの。
特に何もしないでダイエット茶を飲むだけ、っていうものなんだけど。
痩せない！、効果ない！、っていう声もちらほら。
飲むだけで痩せるなんて都合のいいことないよね、って思う事もあるかも。
でもちょっと待って！
ダイエット茶にも得意、不得意があるのですよ。
まずは自分に合ったものを選ばないと、効果は出ないよ。
それに早く結果が欲しくて飲みすぎて、逆効果になってるなんてことも。
そういう訳で今回は、ダイエット茶を飲んでも痩せない！！！ そんな時も慌てない。 ダイエット茶を飲んでも効果が出ない時の原因と対処法！！！
何時もの事だけど、原因が解れば対処法も解ります！
痩せるお茶ダイエットで痩せるメカニズム
ダイエット茶を飲むことで得られる効果は色々あるわけだけど、主に三つの効果があるよ！
・便秘解消
・利尿作用
・脂肪燃焼効果
それではどうしてこれらのダイエット茶で効果が出ないのか？
これらのお茶に向いてる人と向いてない人って？
便秘解消系ダイエット茶で痩せない理由
便秘解消については、食物繊維によるもの、センナなど下剤成分によるものがあるよ！
食物繊維による効果は問題ないんだけど、下剤成分による効果は常用すると腸に負担がかかっちゃって、便秘が悪化しちゃうことも！！！
ということは、下剤成分を含むダイエット茶は常用をさけるべきだということ。
このタイプのダイエット茶は、便秘が気になる人やぽっこりお腹の人には効果的だけど、セルライトなんかの脂肪燃焼を目指す人には向かないよ。
利尿作用系ダイエット茶で痩せない理由
次に利尿作用は、体内の水分を尿として排出しやすくすることなんだけど、むくみの解消につながるよ！
これによりむくみ解消、代謝の改善が得られるけど、脱水状態になる可能性があるので注意が必要。
このタイプのダイエット茶は、むくみや水太りが気になる人には効果的だけど、それ以外の人が飲んでも「痩せない」、って感じて焦ることに。
脂肪燃焼系ダイエット茶で痩せない理由
最後に、脂肪燃焼効果はカテキンによるもの。
カテキンを摂取すると、身体を動かしたときに脂肪燃焼することを促してくれる効果があって、ウォーキング前なんかに摂取すると効果的。
痩せるダイエット茶で痩せる根拠はカテキンの効果って事。
つまり、ダイエット茶を飲むだけじゃなくて、ウォーキングなんかの軽い運動を行う必要あり。
そうです！
脂肪燃焼系ダイエット茶は、運動しないとダメ！
そのため、まったく運動しない場合、効果が感じにくくなってしまう。
とはいえ、ダイエット茶は脂肪燃焼を促す効果があるから、軽い運動を行うことやダイエット茶を飲んでから運動を行うなど、正しい方法でダイエットを行えば、効果も感じやすくなるはず。
ダイエット茶を飲んでも効果が出ない時の原因と対処法 まとめ
・便秘解消系ダイエット茶で痩せない場合は、常用しすぎて逆に便秘を悪化させている場合あり。 また便秘が気になる人やぽっこりお腹の人には効果的だが、セルライトなどの脂肪燃焼を目指す人に効果なし
・利尿作用系ダイエット茶で痩せない理由は、そもそも自分には合っていないのかも。 むくみや水太りが気になる人には効果的だが、それ以外の人が飲んでも効果なし
・脂肪燃焼系ダイエット茶で痩せない理由は、運動を全くしないため。 軽い運動を行うことやダイエット茶を飲んでから運動を行うなど、正しい方法でダイエットを行えば効果あり
痩せるからと評判だからとダイエット茶飲んでみても、全然痩せないってことあるよね。
自分に合っていないのかも。
まず自分に合ってるものを見つけるのが先決。
むくみが気になるのに、脂肪燃焼系ダイエット茶飲んでもしかたないでしょ？
どんなに評判が良くても。
どうせ飲むのなら、自分のダイエットに最大限の効果をもたらしてくれるものを飲みましょ！
ああ、それと、ダイエット茶っていうのは、必ず容量守ってね！
痩せたいからって、容量守らないのは絶対無し！
それと、これはほんと個人的に思う事なんだけど、ダイエット茶飲んでても、痩せたいなら、やっぱり食事に気を付ける事と運動は大切だと思うよ。
そっちのほうが断然効果も早く出るしね。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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