ただ飲めばいいってもんじゃないから！！！ 痩せ体質へ駆け上がる！！！ ダイエット効果を高めるための酵素ドリンクの飲み方！！！
酵素ドリンクはただ飲むだけで痩せたり、体の調子が良くなるものではないよ。
プロテインとかもそうじゃん。
プロテインも運動しなきゃ意味ないでしょ？
というか、運動なしでプロテイン飲んでもただデブるだけだよ。
なんかたまにさ、いるんだけどさ、飲んでるだけで痩せると思ってる人。
それは無理だって。
化粧品とかもそうでしょ？
どんなに良いもの使ってたって、毎晩夜更かし、日焼け止め塗らないとかしてたら、綺麗な肌になるわけないじゃん。
お金いくらつぎ込んでも水の泡よ、意味ない。
酵素ドリンクは確かに良いものだけど、ただ飲んでるだけじゃお金の無駄遣い。
元とりたいならちゃんと効果的な飲み方を知ってないと。
酵素ドリンクの効果を高めたいなら、まず食事や体調にも気を付けるようにしないとね。
そういう訳で今回は、ただ飲めばいいってもんじゃないから！！！ 痩せ体質へ駆け上がる！！！ ダイエット効果を高めるための酵素ドリンクの飲み方！！！
ダイエット効果を高めるための酵素ドリンク飲み方についてまとめみたよ！
ダイエット効果を高める酵素ドリンクの飲み方！！！
そもそも酵素ドリンクを飲む目的は、消化酵素を補うことで消化酵素の消費を減らして代謝酵素に回して、代謝をアップして痩せやすくしてダイエット効果に繋げていくということ。
だから消化酵素としてしっかり吸収するためには、食事の前に飲むのが一番！！！
食べ物が胃に入っちゃうと、その食べ物の消化や吸収に時間がとられちゃって、酵素ドリンクを効率的に吸収できなくなっちゃうよ。
ご飯を食べる前、できれば30分前が最もダイエット効果を得られるタイミングであり、効果的な飲み方。
プチ断食という飲み方
食事の前に飲むよりも、よりダイエット効果を高めてくれる飲み方もあるよ！
それはプチ断食として酵素ドリンクだけを飲んで、食事を取らない方法。
特に朝起きてお昼まではデトックスタイムって言われてるよ！
体が老廃物なんかを外に排出しようとするパワーが強くなってるよ！
そんなときに酵素やビタミンたっぷりの酵素ドリンクだけを飲んで、食事はしないでいると消化吸収にパワーを使わなくて済むから、排出のみに集中することが出来るよ！
代謝アップに繋がる飲み方
ダイエットのためのウォーキング前に飲む、また食事を1食抜くことで消化酵素を使う量が減らせて酵素の節約にもなって、より代謝が上がって痩せやすくなるよ！
もちろん1食分のカロリーカットにもなるから、それも痩せやすくなる理由の1つだけど、何よりも代謝が上がり排出に集中出来るってことは、ダイエット効果をより高めてくれるよ！
酵素ドリンク以外の食事にも気を付けて！！！
酵素ドリンク以外の他の食事にも気を遣うほうがより効果を高める事が出来るよ！
肉や魚なんかの動物性たんぱく質や、小麦製品みたいな消化酵素を消費しやすいものを避けるだけでもダイエット効果を高める事が出来るよ！
ダイエット効果を高めるための酵素ドリンクの飲み方！！！ まとめ
・酵素ドリンクはご飯を食べる前、できれば30分前が最もダイエット効果を得られるタイミングであり、効果的な飲み方
・よりダイエット効果を高めたいならプチ断食として酵素ドリンクだけを飲んで、食事を取らない方法もある
・またダイエットのためのウォーキングなどの前に飲むのも、代謝アップにつながるのでおすすめ
・酵素ドリンクの効果を高めるために、肉や魚などの動物性たんぱく質や、小麦製品などの消化酵素を消費しやすいものを避ける
肉や魚は正直どうかわかんないんだよ、私的にはね、体感的に。
いや、肉や魚は食べたほうがいいと思うからさ。
でもね、小麦製品はわかる！
小麦製品はほんと、体の調子狂うんだよね、私的にね。
食べた後体が重い。
そして1日何も食べれなくなるんだよね。
消化酵素消費しまくってるのかしら…….。
まあ、小麦製品て油やバターとかつきものだからね。
体にはまあ、いいものではないだろうね。
たまにだったら別にいいだろうけど。
パンとかパスタとかさお菓子とかさ。
でも素うどんとかでもダメなんだよねえ。
1杯食べれない。
体が重く感じて。
小麦製品はほどほどにします。
美味しいんだけどね。
それでは今日も最後まで読んでくれてありがとうございました！
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